大家好久不見！之前IG同步貼文一直失敗😭
今天想久違分享新手小廚娘日記//
自從搬出來住之後，每天最想念的就是工作一整天回家後能吃到爸媽親手烹飪的各式料理~
一邊努力向爸媽取經，一邊記錄一下，希望有天朝小當家之路邁進(目前看來遙遙無期QQ
新手小廚娘健康食材採買推薦 UrMart
https://urmt.tw/KTcR2
-
年方十八超纖低卡蒟蒻麵
方便又營養的懶人料理在新手上任之際，完全是救兵!我一直超喜歡吃蒟蒻麵，喜歡配上熱湯吃，蒟蒻麵替代一般麵條，富含膳食纖維，有飽足感之外熱量超低~
來不及煮湯吃的時候，直接打開附加的醬料包，配上蛋和泡菜或是其他喜歡的配料，也是簡單快速又豐盛的一餐~多種口味，吃不膩~~
-
芹菜炒豆包
拿著愛吃的豆包詢問家母有沒有推薦的料理方法，母親大人三兩下就講了一堆菜
料理初心者一定要選最簡單的開始下手，豆包柔嫩口感，搭配其他蔬菜，營養且口感豐富
1.爆香蒜、辣椒
2.依序加入紅蘿蔔絲、木耳絲、豆包絲拌炒
3.最後再拌炒芹菜(喜歡絞肉的話也可以加入~)
4.加入些許醬油、糖調味，起鍋前再加一點麻油
5.最後放上香菜就完成了
-
腐衣蛋餅
站在瓦斯爐前還在思考怎麼下手，家父已經以一個迅雷不及掩耳的速度做好了腐衣蛋餅XD減醣的腐衣取代蛋餅皮，低卡又可口，我的早餐也有救了ಥ_ಥ
1.打蛋攪拌後下鍋
2.腐衣放上去
3.翻面熱一下便起鍋
4.加上喜歡的配料(我加了肉鬆~~)就完成了
-
歡迎大家有好食譜推薦給我
希望下次還有小廚娘日記哈哈哈哈
/
以上蒟蒻麵、豆包及豆腐衣在 @urmart.tw 皆可購入，代替澱粉、低卡不怕胖的健康飲食新選擇在 UrMart 上可以一次買齊哦！
減醣吃低碳 - UrMart
📍11 月底前 UrMart 滿 $399 就免運！
低卡不怕胖的健康飲食選擇這邊找 👉 https://urmt.tw/KTcR2
/
#小廚娘日記
#Urmart #減醣好好吃
#找減醣上Urmart
#2eat2gether
Search